जीवन में तनाव रहित रहने सकारात्मक दृष्टिकोण एवं नकारात्मकता का नियंत्रण करने सक्रिय रहें
रायपुर(विश्व परिवार) | आज नगर पालिक निगम रायपुर के जोन 7 कार्यालय में मुख्य स्वास्थ्य एवं चिकित्सा अधिकारी कार्यालय के अंतर्गत जिला अस्पताल पंडरी के मनोरोग विभाग स्पर्ष क्लीनिक की तनाव प्रबंधन विषय विषेषज्ञ ने निगम जोन 7 जोन कमिश्नर श्री जसदेव सिंह बाबरा, कार्यपालन अभियंता श्री सुषील मोडेस्टस, सहायक अभियंता श्री गोविंद साहेब बंजारे सहित जोन अभियंताओं, अधिकारियों कर्मचारियों की उपस्थिति में जीवन में तनाव रहित रहने के संबंध में विचार व्यक्त करते हुए सुझाव दिये। इस दौरान उपस्थित निगम जोन 7 अधिकारियों कर्मचारियों को नृत्य करने, ड्राईंग बनाने सहित सकारात्मक मनोरंजक गतिविधियां तनाव प्रबंधन विषय विषेषज्ञ ने करवायी। रायपुर जिला अस्पताल पंडरी के मनोरोग विभाग स्पर्ष क्लीनिक की तनाव प्रबंधन विषय विषेषज्ञ की उपस्थिति में कार्यशाला का आयोजन शीघ्र नगर निगम के सभी जोन कार्यालयों में जोन में पदस्थ निगम अधिकारियों एवं कर्मचारियों को दैनिक जीवन में तनाव रहित रहने के संबंध में सुझाव एवं जानकारी देने किया जायेगा। आयुक्त श्री अबिनाष मिश्रा ने सभी जोन कमिश्नरों को इस संबंध में शीघ्र कार्यशाला का आयोजन जोन कार्यालयों में करने के निर्देष दिये है। यों
तनाव प्रबंधन विषय विषेषज्ञ जिला अस्पताल पंडरी के मनोरोग विभाग स्पर्ष क्लीनिक ने नगर निगम जोन 7 के अधिकारियों एवं कर्मचारियों को पावर पाइंट प्रेजेंटेषन के माध्यम से दैनिक जीवन की गतिविधियों में तनाव रहित रहने क्या करें एवं क्या ना करें के संबंध में सुझाव दिये। उन्होने दैनिक जीवन में सभी से विषयों के प्रति सकारात्मक दृष्टिकोण अपनाकर नकारात्मकता को नियंत्रित करने का सुझाव दिया। उन्होने अधिकारियों व कर्मचारियों को स्वयं अपने लिए अपनी रूचियों के लिये अपने परिवारजनों के लिए मित्रगणों के लिए सकारात्मक करने समय देने का सुझाव दिया। उन्होने रहन सहन, खान पान, विचार को सकारात्मक दृष्टि से करने के संबंध में सुझाव दिये। उन्होने अधिकारियों, कर्मचारियों को फलों , तरल पदार्थो का पर्याप्त मात्रा में प्रतिदिन सेवन करने , प्रोटीन एवं वसा युक्त भोज्य पदार्थो का संतुलित आहार करने प्रतिदिन पर्याप्त नींद लेने , अपने परिवारजनों को सकारात्मक दृष्टिकोण रखकर समय देने, सकारात्मक उर्जा हेतु निरंतर कार्यो के मध्य कुछ समय निकालकर स्वास्थ्यवर्धक मनोरंजक गतिविधियां करने , योग एवं व्यायाम की प्रतिदिन दैनिक गतिविधियां शरीर एवं मन को स्वस्थ रखने एवं मानसिक रूप से तनाव रहित रहने करने का सुझाव दिया। कार्यशाला में तनाव प्रबंधन विषय विषेषज्ञ ने नगर निगम जोन 7 के अधिकारियों एवं कर्मचारियों से चर्चा करते हुए सकारात्मक मनोरंजक गतिविधियों से प्राप्त हुए अनुभव के बारे में जानकारी ली । जोन 7 अधिकारियों एवं कर्मचारियों ने उन्हें उक्त गतिविधियों से तनाव रहित लगने की जानकारी दी ।
